開啟我的增高之路:運動和自信的探索

說到我那一路上試著想長高的經歷,真的是有甜有苦啊!從2022年開始,我才搞懂了身高對我來說有多重要,就是因為我希望看起來更自信,不想再讓自卑感困擾我。所以,我就上網去找找看關於長高的各種資訊,嘗試學學別人成功長高的秘訣,像是做些運動,或是買一些被說會有助於增高的產品。現在,我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧!

運動篇:
夜跑:我嘗試過一段時間的夜跑,從2022年11月開始,每晚都堅持跑步,持續了一個半月。對於夜跑的好處,網上已有很多資訊。根據我的經驗,主要有兩點:
1.     改善睡眠:夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2.     長高幫助:夜跑對膝蓋提供了刺激,有助於增高。但跑完後我特別容易餓,吃得多了,體重也增加,這並不是我想要的。 總的來說,考慮到我經常需要加班的生活型態,這樣的運動方式實在不太適合我。

購買產品篇:
市場上賣的「長高神器」一堆,我也花錢試過不少,像是增高儀器、長高貼或健康食品,都不便宜。這些東西大致分三種:物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的,如增高儀器,是綁在膝蓋上,振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的,比如長高貼或磁療機,主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的,如祖傳精油,塗在膝關節吸收,說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同,特別是像跳高和跳繩這種物理刺激,效果有限。
總的來說,市場上的產品多得數不清,但對我來說沒效果。想長高的人可以試試,也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。

受好奇心驅使,我點進了TOLOKAH妥樂高的網站,發現他們是一群專業醫療人員,主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費,我就約了他們的顧問,希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室,我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片,現實中見到他,還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題,並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始,確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善,還著重全面體態和形象提升,這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫,遵循生物定律,用最安全和科學的方法調整身高。此外,他強調這不是速成方案,需要一定時間的努力,但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進,讓每個學員都能實現增高目標。

除了身高,他們還關注姿勢、體態和形象,讓學員在職場上更有自信,我期待與妥樂高開始這段增高之旅,相信他們能幫我實現身高夢想,展現自信魅力的形象。

在諮詢中,陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品,他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品,連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙,哈哈,好誠實的人。

他說道,他們見過許多被增高產品詐騙的人,因此,他們希望教導人們如何識別這些詐騙,並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會,無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高,他們都樂意提供幫助。

陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法,實現他們的身高夢想。

他也半開玩笑的跟我說,買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧

像我絕不會冒著手術風險,面臨感染和身體畸形的可能,更何況手術費用高達140-200萬!
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識,只有真正的專業人員才能提供正確的解答。

妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素,健康地實現增高。

沒想到可以這麼簡單!執行長肯定地說,的確,增高可以如此簡單。

妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素,逐一調整,無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫,將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。

尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品,買哪一些增高神器,這樣的增高計畫就是我要的,終於不用再繳納可惡的智商稅了。

原理如下:

透過他跟我講解後,我才知道,長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據,各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演

這些姿勢我每一個都中,難怪不管我怎麼運動或是用增高神器,一點用都沒有

妥樂高的增高計畫,透過安全的脊椎延展和作息調整,遵循生物定律,使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分,讓人興奮!陳執行長強調,正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣,達成理想身高。因此,我選擇參加妥樂高的增高計畫,依照他們詳盡的指南,開啟我的增高旅程,期待抬頭挺胸的那一天啊!
我參加課程後,妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度,我線上發問,大概10分鐘內就回得到回覆,真的讓我很安心,尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法,大概進行2-3個禮拜後,現在打電腦已經比較不會腰酸背痛,算是一個出乎意料的附加價值。

重點來囉,這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

在參加妥樂高成人增高計畫的43天後,我從168公分增高到了171公分,我固定早上睡醒的時候量,大概是8點左右,因為執行長說不能以早晚身高差做比較,早上或晚上固定一段時間量是最準確的,結果跟著做,這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練,我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化,也非常羨慕啊。


妥樂高的課程不只提升真實身高,更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享:
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。

這是我從官網抓下來的的見證案例,希望對正在看文章的你有所啟發。

ps.網路詐騙很多,有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西,要多留意,我只放上幾張比較沒意義的分享,如果要看更多「有圖」的分享,可以去他們官方LINE看看,或者他們有定期直播,相信你會有更多收穫;或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。

官方LINE:@tallergr0wth

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營業時間:週一 - 週五 10:00 - 18:00

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花蓮青春期長高門診有效,長高的路上妥樂高陪伴著你!

基隆高中長高門診原理怎樣長高最快最有效:一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制,要注意適量,必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間,以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養,因此每天至少要保證喝200ml牛奶,吃1個雞蛋,以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下,人的生長激素分泌更多,更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽,填鴨式地喂孩子,不停的給他吃零食,這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺,睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件,發育期的孩子應該早睡早起,有充分的8-10小時的睡眠,使體內生長激素和其他生長發育有關的激素,處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈,人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,光壓力的長期存在,對孩子的骨骼生長非常不利。 花蓮青少年長高門診價格

秋雨連綿的夜里,總喜歡彎在你懷中,細聽你胸腔中那顆愛我的心兒“咚咚”跳動的音律,熱烈而藏滿激情,那是這世上最美妙的愛之樂音,是唯我獨享的愛情語言,甜美而動我心房。風兒總是溫柔的從窗欞擠進來,它也想分享我們愛情的蜜糖。你就會好似怕風真的要分去些什么似的,將我更緊地擁在懷中,暖暖的讓我感到連一絲風兒也別想侵入你我之間。 你總喜歡用你那雙溫暖的大手握我小小蓮瓣似的小腳丫,用你的體溫將冰涼的一瓣握溫,讓那暖流流遍我全身,一下子溢滿我心房。這種時候你會講起許多陳年舊事,你總會說起那位美麗的姑娘,身上有著紫丁花香的女孩。 你說那美麗的女孩留著長發,喜歡穿一襲白衣裙,頭上別著一枚紫丁香花朵樣子的發卡。那縷香好似就是順著那飄揚的長發襲來的,幽幽的夢一樣的味道。一雙大眼睛,波光閃動似一湖波瀾不驚的湖面,清澈夢樣的脈脈含情,而卻驚攝了去看她的人兒的心。那就是一個字:“醉”,再多就是多余了,“難道你看我時就那感覺嗎?”我問你,你笑著偏偏不回答。 你說你每天都想見到那女孩,一天不見又何止是三秋,比三秋要長的多,你總想知道那女孩在忙些啥呢?在想些什么呢?過的開心嗎?那眉宇間到底是為誰添了憂愁?那心海里到底為誰增加了擔憂? 到底誰才有福氣能與那美麗詩句一樣的女孩分憂?到底誰才有魅力吸引那花朵一樣女孩的眼球?到底誰能有那份勇氣去牽那夢幻一樣女孩的嫩蓮一瓣的小手?到底等到哪一天要等多久自己才敢對她說出心里的愛意?到底會得到怎樣的回答?自己又會不會能夠承受?無論得到她的愛與不愛,都會對她永遠的好,會把她珍藏在心間,珍藏在最溫柔的心底里,讓她一生一世過的好。要她永遠獨享你心里的溫柔,因為除她以外再誰也難走入你心海。 秋雨在窗外如相思的紅豆曲子從蕭中吹出,忽稠密忽稀疏,忽急忽緩,將那秋雨的夜揮灑的淋漓甘暢。我就那樣小鳥依人般的被你擁在懷中,聽你在訴說著我們曾經的許多美好,許多相思相戀的情柔。沒想過自己原來是那樣一個美麗如仙子一樣的女孩呢?更沒想到你會是那樣愛我喜歡我,為我朝思暮想過。 其實我明白,那是我在你眼中的絕唱,我哪有那么好,是因你愛我,珍惜我,我才在你眼里如朵朵桃花艷,就像崔護筆下的人面桃花讓人心醉,動人心魄,灼灼其華。其實那是愛神付給了你一雙愛我情人一樣的雙眼兒呀,在別人眼中也未必美,在別人手里也未必是塊美玉。只是因為你愛我,你才看我比花美,比月下河畔浣紗西子還勝三分呢,你才會珍惜我愛戀我,疼我惜我關懷我。 秋雨滴滴,憔悴了黃花容顏,風卷了滿枝的飄葉,卻美麗了我的心情心事,襲進我滿腹柔情,很美的感覺,今生嫁給了懂我知我愛我珍我的你,再無所求,只求天天能與你一起相斯守,將愛情變成地老天荒。彎在你懷中將寫給你的愛情詩讀給你聽,我知道很多人讀不懂,聽也聽不出那美那妙那份心動,那與之共鳴的情愛。 秋雨夜難眠,愛意綿綿,綿長了秋風秋水那輪秋月;情深濃濃,濃醉了秋風秋雨那顆秋心。在你身邊在你懷中,聽一生的情話,聽一世的心動,感受著一生一世的愛戀,幸福的與你相守到老。 秋雨連綿的夜里,總喜歡彎在你懷中,細聽你胸腔中那顆愛我的心兒“咚咚”跳動的音律,熱烈而藏滿激情,那是這世上最美妙的愛之樂音,是唯我獨享的愛情語言,甜美而動我心房。風兒總是溫柔的從窗欞擠進來,它也想分享我們愛情的蜜糖。你就會好似怕風真的要分去些什么似的,將我更緊地擁在懷中,暖暖的讓我感到連一絲風兒也別想侵入你我之間。 你總喜歡用你那雙溫暖的大手握我小小蓮瓣似的小腳丫,用你的體溫將冰涼的一瓣握溫,讓那暖流流遍我全身,一下子溢滿我心房。這種時候你會講起許多陳年舊事,你總會說起那位美麗的姑娘,身上有著紫丁花香的女孩。 你說那美麗的女孩留著長發,喜歡穿一襲白衣裙,頭上別著一枚紫丁香花朵樣子的發卡。那縷香好似就是順著那飄揚的長發襲來的,幽幽的夢一樣的味道。一雙大眼睛,波光閃動似一湖波瀾不驚的湖面,清澈夢樣的脈脈含情,而卻驚攝了去看她的人兒的心。那就是一個字:“醉”,再多就是多余了,“難道你看我時就那感覺嗎?”我問你,你笑著偏偏不回答。 你說你每天都想見到那女孩,一天不見又何止是三秋,比三秋要長的多,你總想知道那女孩在忙些啥呢?在想些什么呢?過的開心嗎?那眉宇間到底是為誰添了憂愁?那心海里到底為誰增加了擔憂? 到底誰才有福氣能與那美麗詩句一樣的女孩分憂?到底誰才有魅力吸引那花朵一樣女孩的眼球?到底誰能有那份勇氣去牽那夢幻一樣女孩的嫩蓮一瓣的小手?到底等到哪一天要等多久自己才敢對她說出心里的愛意?到底會得到怎樣的回答?自己又會不會能夠承受?無論得到她的愛與不愛,都會對她永遠的好,會把她珍藏在心間,珍藏在最溫柔的心底里,讓她一生一世過的好。要她永遠獨享你心里的溫柔,因為除她以外再誰也難走入你心海。 秋雨在窗外如相思的紅豆曲子從蕭中吹出,忽稠密忽稀疏,忽急忽緩,將那秋雨的夜揮灑的淋漓甘暢。我就那樣小鳥依人般的被你擁在懷中,聽你在訴說著我們曾經的許多美好,許多相思相戀的情柔。沒想過自己原來是那樣一個美麗如仙子一樣的女孩呢?更沒想到你會是那樣愛我喜歡我,為我朝思暮想過。 其實我明白,那是我在你眼中的絕唱,我哪有那么好,是因你愛我,珍惜我,我才在你眼里如朵朵桃花艷,就像崔護筆下的人面桃花讓人心醉,動人心魄,灼灼其華。其實那是愛神付給了你一雙愛我情人一樣的雙眼兒呀,在別人眼中也未必美,在別人手里也未必是塊美玉。只是因為你愛我,你才看我比花美,比月下河畔浣紗西子還勝三分呢,你才會珍惜我愛戀我,疼我惜我關懷我。 秋雨滴滴,憔悴了黃花容顏,風卷了滿枝的飄葉,卻美麗了我的心情心事,襲進我滿腹柔情,很美的感覺,今生嫁給了懂我知我愛我珍我的你,再無所求,只求天天能與你一起相斯守,將愛情變成地老天荒。彎在你懷中將寫給你的愛情詩讀給你聽,我知道很多人讀不懂,聽也聽不出那美那妙那份心動,那與之共鳴的情愛。 秋雨夜難眠,愛意綿綿,綿長了秋風秋水那輪秋月;情深濃濃,濃醉了秋風秋雨那顆秋心。在你身邊在你懷中,聽一生的情話,聽一世的心動,感受著一生一世的愛戀,幸福的與你相守到老。 >>>更多美文:唯美文章

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